config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

USDA Food & Nutrition Service

Lollipop

HEDEFLERİNİZİ ALIN

- Besin grupları içerisinde hedefler belirleyin (Meyveler, Sebzeler, Tahıllar, Proteinli Yiyecekler, Süt)
- Çeşitli gıda hedeflerinden birini seçin veya hazır hedefler ve ipuçları istiyorsanız “Benim için seç!” Özelliğini kullanın.
- Smartwatch'larınızla senkronize edin (veya hepsini mobil cihazınızda yapın)

İLERLEME GÖRMEK VE DESTEK ALMAK

- Hedeflerinize ulaşırken her bir gıda grubundaki günlük gelişmeleri görün
- Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak basit nasıl yapılır ipuçlarını alın
- Bildirimler ve hatırlatıcılar için seçenekleri seçin
- Sağlıklı beslenme hakkında daha fazla bilgi için MyPlate 101 bölümünü ziyaret edin.
BAŞARINIZI KUTLAYAN BADGELERİ KAZANIN

- Yemek grubu hedefleri tamamlandıktan sonra rozetleri kazanın
- İlk hedef tamamlama, günlük çizgiler, yemek grubu rozetleri ve nihai MyPlate rozeti gibi çeşitli rozetleri topla
- Başarınızı paylaşmak ve başkalarını cesaretlendirmek için rozetlerinizi sosyal medyada yayınlayın
Hedefleri seçin, ilerlemeyi görün ve bugünden itibaren başarısını kutlayın. MyPlate ile basit indirin!

BİR SONRAKİ SEVİYEYE TAŞIMAK

- Motive olmak ve yeni hedefler denemek için zorluklara katılın
- Yaklaşan zorlukları görmek ve ilerlemenizi görmek için zorluklar bölümünü ziyaret edin
- Periyodik “pop-up” zorlukları için uyanık olun
- Sadece zorlukları tamamlayarak elde edilebilecek benzersiz rozetler kazanın

Hedefleri seçin, ilerlemeyi görün ve bugünden itibaren başarısını kutlayın. MyPlate ile basit indirin!

Start Simple with MyPlate

Start Simple with MyPlate uygulamasının en son sürümü

Diğer sürümler